在小區(qū)的王大姨家里，總能聞到一股嶄新的果香。王大姨是個生果愛好者，尤其偏疼蘋果，險些每天皆要吃上一個。然則，最近王大姨卻發(fā)現(xiàn)我方吃完蘋果后胃不太陶然，偶然還會噯酸。去病院參議后，醫(yī)師告訴她，誠然蘋果養(yǎng)分豐富，但并不是掃數(shù)東談主皆安妥多吃。這讓王大姨幡然覺悟，原本吃蘋果也有謹慎。

蘋果，手腳生果界的“子民貴族”，因其口感美妙、養(yǎng)分豐富而深受群眾小心。它富含多種維生素、礦物資和膳食纖維，不僅或者促進消化、增強免疫力，還有助于好意思容養(yǎng)顏、裁汰膽固醇。然則，正如醫(yī)師所指示的，吃蘋果也有其禁忌。

特地所以下三類東談主，最佳少吃或不吃蘋果。

一、脾胃虛寒者

脾胃虛寒的東談主，經(jīng)常發(fā)達為食欲悔怨、消化不良、瀉肚等癥狀。蘋果誠然有助于消化，但其性偏涼，關(guān)于脾胃虛寒的東談主來說，過量食用會加劇脾胃使命，導致瀉肚、腹痛等不良響應。因此，這類東談主在吃蘋果時，應適量實現(xiàn)，最佳將蘋果煮熟或蒸熟后食用，以減少其寒性。

二、糖尿病患者

蘋果誠然不屬于高糖生果，但其含糖量仍然扼制疏遠。關(guān)于糖尿病患者來說，過量食用蘋果會導致血糖升高，不利于病情實現(xiàn)。因此，糖尿病患者在吃蘋果時，應嚴格實現(xiàn)攝入量，最佳在兩餐之間手腳加餐食用，并相應減少主食的攝入量。

三、胃酸過多者

胃酸過多的東談主，常有噯酸、燒心等癥狀。蘋果中含有較多的果酸，過量食用會刺激胃黏膜，加劇胃酸過多的癥狀。因此，這類東談主在吃蘋果時，也應適量實現(xiàn)，最佳幸免食用過酸的蘋果品種，如青蘋果等。

除了上述三類東談主外，吃蘋果還有一些需要防護的事項。

領(lǐng)先，蘋果不宜與海鮮同食，因為蘋果中的鞣酸會與海鮮中的卵白質(zhì)長入，形成不易消化的千里淀物，影響?zhàn)B分的招攬。

其次，蘋果不宜空心食用，因為空心時胃酸分泌較多，蘋果中的果酸會刺激胃黏膜，引起不適。

終末，蘋果應洗凈后食用，以免殘留的農(nóng)藥和細菌對體魄形成傷害。