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科學(xué)佩帶口罩 作念好個(gè)東說(shuō)念主駐守

在環(huán)境密閉、東說(shuō)念主員密集的場(chǎng)面，如乘坐飛機(jī)、火車(chē)以及地鐵、公交等群眾交通器具時(shí)，提議全程法式佩帶口罩，口罩在弄濕或骯臟后實(shí)時(shí)更換。老東說(shuō)念主、妊婦、伴有嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病患者等應(yīng)盡量幸免前去東說(shuō)念主群密集場(chǎng)面。在群眾場(chǎng)面，保捏合理的酬酢距離，盡量幸免與有呼吸說(shuō)念疾病癥狀者的近距離斗爭(zhēng)。

叁

勤洗手 常透風(fēng) 養(yǎng)成難懂衛(wèi)生風(fēng)氣

作念好個(gè)東說(shuō)念主衛(wèi)生，尤其要關(guān)心手衛(wèi)生，斗爭(zhēng)群眾物品后、飯前便后實(shí)時(shí)洗手，幸免用不干凈的手斗爭(zhēng)眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽和打噴嚏時(shí)，可用紙巾或手肘裝束口鼻，并將用過(guò)的紙巾實(shí)時(shí)丟入帶蓋垃圾桶中。保捏家里空氣流暢，提議逐日透風(fēng)至少2-3次，每次20-30分鐘。

肆

防備飲食衛(wèi)生 使用公勺公筷

春節(jié)走親訪友時(shí)刻聚餐約會(huì)較多，應(yīng)防備保捏飲食衛(wèi)生。加工食品時(shí)要作念到生熟分開(kāi)，食品要煮熟熱透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要絕對(duì)加熱，不食用不潔、變質(zhì)食品。廚房應(yīng)保捏透風(fēng)和清潔，必要時(shí)進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。出門(mén)就餐應(yīng)采納正規(guī)、衛(wèi)生條目好的餐廳，盡量收受分餐，提倡使用公筷、公勺，減少交叉玷污的風(fēng)險(xiǎn)。

伍

保捏健康生涯神志 增強(qiáng)自己頑抗力

春節(jié)時(shí)刻應(yīng)養(yǎng)成健康的生涯神志，合理飲食、律例作息、適量率領(lǐng)、戒煙限酒、消弱臉色等可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，顧惜和促進(jìn)體魄健康。

陸

作念好健康監(jiān)測(cè) 出現(xiàn)癥狀實(shí)時(shí)就醫(yī)

密切關(guān)心自己及家東說(shuō)念主的體魄情景，尤其是老年?yáng)|說(shuō)念主、妊婦、兒童和患有嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病等東說(shuō)念主群，如出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、乏力、瀉肚、吐逆等相干癥狀時(shí)，暫緩省親訪友，盡量幸免前去東說(shuō)念主員密集場(chǎng)面，同期要實(shí)時(shí)法式就診。出洋旅行東說(shuō)念主群，尤其是前去瘧疾、登革熱流行地區(qū)旅行者，返程后應(yīng)作念好健康監(jiān)測(cè)。如復(fù)返后出現(xiàn)發(fā)燒、寒顫、頭痛、皮疹等癥狀，應(yīng)實(shí)時(shí)就醫(yī)并見(jiàn)知旅行史。

著手：寶雞衛(wèi)生健康kaiyun.com